Si ta mbajmë joshjen nga një bisedë

Bisedat mund të jenë ndonjëherë të vështira. Nëse rrëshqiteni dhe thoni gjë të gabuar, mund të nervozoheni. Sidoqoftë, ka shumë mënyra për të lundruar një bisedë pa probleme. Punoni në praktikimin e aftësive themelore të bisedës. Nëse ndodh një moment i vështirë, qetësojeni shpejt. Në rast të një heshtjeje të pakëndshme, gjeni mënyra për ta mbajtur të angazhuar personin tjetër.

Menaxhimi i një bisede pa probleme

Menaxhimi i një bisede pa probleme
Sigurohuni që të dëgjoni. Nëse jeni i trembur dhe nervoz nga natyra, mund të përfundoni të mos dëgjoni biseda. Kjo nuk është domosdoshmërisht sepse qëllimisht jeni i pasjellshëm. Ju thjesht mund të jeni të varur nga ato që do të thoni më pas. Për të parandaluar shqetësimin, mos u shqetësoni se si të përgjigjeni kur dikush tjetër po flet. Thjesht përqendrohuni te folësi. [1]
  • Praktikoni të dëgjuarit aktiv. Kjo nënkupton mbajtjen e kontaktit me sy gjatë gjithë kohës dhe buzëqeshjen dhe dremitjet kur është e përshtatshme. Ju gjithashtu duhet të jepni shenja verbale, të tilla si të thuash, "Unë shoh" me raste.
  • Nëse nuk jeni të sigurt se si t'i përgjigjeni diçka, dëgjimi mund të ndihmojë. Ju mund të bëni një pyetje në lidhje me atë që folësi sapo tha. Për shembull, "Kjo tingëllon si një rrugë interesante në karrierë. A mund të më thoni më shumë?"
Bëni ushtrime me vetëdije për t'ju mbajtur të përqendruar. Të dëgjoni me kujdes dhe të përqendroheni në altoparlantin gjatë një bisede është thelbësore për të shmangur vështirësinë dhe përfshirjen brenda ushtrime të mendjes mund te ndihmoj. Këto ushtrime ju ndihmojnë të pastroni mendjen tuaj dhe të riorientoheni në momentin e tanishëm. [2]
  • Provoni këtë meditim të thjeshtë të ndërgjegjshëm. Ulur ose shtrirë në një pozitë të rehatshme, merrni frymë thellë, duke përqendruar të gjithë vëmendjen tuaj në frymën tuaj. Sytë tuaj mund të jenë të hapura ose të mbyllura, megjithëse mund të gjeni që mbyllja e tyre e lehtëson përqendrimin.
  • Praktikoni këtë ushtrim për 15 minuta çdo ditë.
Menaxhimi i një bisede pa probleme
Jepni komplimente të ndershme. Komplimentet mund të parandalojnë që biseda të mos bëhet e vështirë. Komplimentet mund të ndihmojnë një bisedë të mbajë një ndjenjë pozitive, duke e bërë personin tjetër të ndjehet rehat me ju. Kjo mund të parandalojë që të mos lindni vështirësi. [3]
  • Sigurohuni që t'i mbani komplimentet tuaja të ndershme. Zakonisht njerëzit mund të zbulojnë kur nuk je i vërtetë, dhe mund të ndjehen të pakëndshëm dhe të bezdisshëm. Ju gjithashtu duhet të shmangni komplimente të paqarta (d.m.th. "Oh, kjo është mirë.") Pasi këto gjithashtu mund të dalin si disingenuous.
  • Kur mendoni për diçka pozitive për të thënë, thuajeni. Lejoni që komplimentet të ndodhin në mënyrë organike. Për shembull, "Wow, mësimi tingëllon kaq shumë. Unë me të vërtetë admiroj se sa punë keni vënë në karrierën tuaj."
  • Ju gjithashtu mund të përdorni pyetje si komplimente. Pyetjet i bëjnë lajka personit duke treguar interesin tuaj. Për shembull, ju mund të thoni: «Jam magjepsur nga puna juaj. A mund të më thoni më shumë? "
Menaxhimi i një bisede pa probleme
Lejoni heshtjet të ndodhin natyrshëm. Heshtjet janë një pjesë normale e çdo bisede. Nëse ka një pauzë të përkohshme, mos u frikësoni dhe menjëherë përpiquni të mbushni boshllëkun. Kjo ka të ngjarë ta kthejë situatën në vështirësi. Ju gjithashtu mund të thoni gjë të gabuar nëse nervozoheni menjëherë pasi gjërat të qetësohen. Në vend të kësaj, lejoni heshtjen për disa sekonda. [4]
  • Mos harroni se një pauzë bisede është e natyrshme. Edhe personi tjetër mund të ndjehet paksa i vështirë, kështu që ngushëllohuni në faktin që nuk jeni vetëm. Mundohuni të pranoni që gjërat mund të jenë të qeta për disa momente.
  • Nëse ndiheni në ankth, merrni disa frymë të thella dhe përqendrohuni në zbutjen dhe zbutjen e trupit tuaj. Kjo mund të ndihmojë në uljen e reagimit të ankthit në trurin tuaj.
  • Mendoni për një temë të re për të prezantuar se jeni vërtet i interesuar. Nëse menjëherë filloni të flisni për diçka për të cilën nuk ju intereson ta plotësoni boshllëkun, kjo vetëm do ta bëjë situatën më të pakëndshme për të gjithë. Jepini vetes disa momente të mendoni për diçka për të thënë që do ta çojë bisedën përpara në një mënyrë kuptimplote.
Menaxhimi i një bisede pa probleme
Jini të vetëdijshëm për gjuhën e trupit tuaj. Gjuha e mirë e trupit mund të çojë në një bisedë të qetë. Nëse jeni të pangjyrë nga natyra, ju mund të dërgoni aksidentalisht gjurmë në gjuhë të trupit që e bëjnë një person tjetër të ndjejë se nuk jeni të pakëndshëm. Përpiquni të jeni të vetëdijshëm se si po mbani veten tuaj dhe të përpiqeni të flisni gjuhë të hapur të trupit. [5]
  • Mos e mbytni ose mos kërkoni nga personi tjetër. Gjithmonë ngrihuni drejt dhe përballuni me personin me kokë.
  • Ruani kontaktin me sytë shumicën e kohës. Megjithatë, shikoni larg me raste, pasi kontakti shumë me sy mund të pushojë si frikësuese.
  • Mos harroni të buzëqeshni, kur është e përshtatshme. Buzëqeshja tregon ngrohtësi dhe kënaqësi, dhe ju ndihmon të qëndroni të qetë!
Menaxhimi i një bisede pa probleme
Shikoni gjuhën e trupit të personit tjetër. Ju dëshironi të siguroheni që nuk flisni shumë ose të prezantoni temë të gabuar. Ju mund të tregoni nëse dikush është i pakëndshëm ose i mërzitur nga gjuha e trupit të tyre. Nëse dikush po dërgon shenja joverbale që tregon se nuk po shijojnë bisedën, ndërroni ingranazhet për të shmangur vështirësinë. [6]
  • Dikush mund të palosë krahët nëse diçka që ju thatë i bëri ata të ndjehen mbrojtës. Nëse ju, thoni, shprehni një bindje politike, armët e palosura mund të tregojnë se personi nuk është dakord.
  • Shikoni kontaktin me sy. Nëse dikush ndërpret kontaktin me sy, ata mund të kenë humbur interesin për ato që po thoni.
  • Nëse toni i dikujt bëhet më i fortë, mund të keni thënë diçka që i bën ata emocionues. Ju mund të dëshironi të prezantoni një subjekt më pak të ngarkuar emocionalisht në bisedë.
  • Nëse personi largohet nga ju ose fillon të largohet, kjo mund të tregojë se ata janë gati për bisedën të përfundojë.

Ballafaqimi me momentet e bezdisshme

Ballafaqimi me momentet e bezdisshme
Prezantoni një temë të re për të qetësuar heshtjet. Kur heshtjet ndodhin, lejoni që disa sekonda të kalojnë natyrshëm. Pastaj, prezantoni një temë të re për të vazhduar gjërat. Ndaloni dhe mendoni për materiale të reja që mund të sjellni në bisedë. [7]
  • Mund të ktheheni në një temë të mëparshme. Për shembull, "Pra, ju thatë që ju mësoni klasa kolegj?" Ju gjithashtu mund të prezantoni një temë të re krejt. Ju mund të bëni bisedë duke kërkuar gjëra në dhomë ose duke tërhequr tema nga bota e jashtme. Për shembull, "Unë nuk mund të besoj se do të bjerë dëborë këtë javë. Tashmë është Marsi".
  • Mund të ndihmojë që të keni disa tema në përdorim që përdorni për të vazhduar një bisedë. Temat e sigurta përfshijnë motin, ngjarje aktuale jo-diskutuese, sporte, kafshë shtëpiake dhe filma ose televizion.
  • Para një ngjarje sociale, ju mund të dëshironi të bëni një listë mendore të fillestarëve të bisedave.
Ballafaqimi me momentet e bezdisshme
Kërkoni falje nëse i bëni të tjerët të pakëndshëm. Ndonjëherë, megjithë përpjekjen tuaj më të mirë, një koment mund të jetë i konceptuar keq. Nëse thoni diçka që ndalon bisedën, ofroni një ndjesë dhe vazhdoni tutje. Të gjithë rrëshqiten nganjëherë, kështu që përpiquni të mos e lejoni veten të qëndrojë shumë i varur me një koment që nuk kaloi mirë. [8]
  • Mos bëni një punë të madhe nga një koment me kohë të keq. Mundohuni ta qeshni. Thuaj diçka si: "Na vjen keq. Kjo dukej më mirë në kokën time".
  • Njerëzit e tjerë ndjehen të vështirë, si dhe për një koment të çuditshëm ose të papërshtatshëm. Ata do të ndjehen më të qetë duke parë që ju jeni në gjendje të qeshni vetë. Sidoqoftë, nëse dyshoni se e keni fyer thellësisht personin, kërkoni falje sinqerisht dhe shmangni shaka ose bëni justifikime.
Ballafaqimi me momentet e bezdisshme
Sigurohuni që po lejoni që personi tjetër të flasë. Nëse jeni i nervozuar nga natyra, mund të keni një tendencë për të biseduar rastësisht për dikë. Mundohuni të mos e bëni këtë. Gjatë bisedave, bëni një pikë ndalese në rast dhe lini të tjerët të flasin. [9]
  • Bëni një pikë ndaljeje të ndërgjegjshme pas çdo fjalie. Jepni një personi tjetër një shans të përgjigjet.
  • Shmangni të folurit mbi njerëzit. Sigurohuni që dikush ka mbaruar një fjali përpara se të ndërhyn.
  • Nëse e kapni veten duke e bërë këtë, mos u frikësoni! Thjesht ofroni një falje me zemër të lehtë dhe kërkoni që ata të përfundojnë mendimin e tyre.
Ballafaqimi me momentet e bezdisshme
Gjeni mënyra të qetë për të dalë nga një bisedë. Bisedat vijnë në një fund të natyrshëm. Nëse duket se i keni lodhur të gjitha temat, është mirë të përfundoni bisedën. Sidoqoftë, mund të jetë e vështirë të dish t’i mbarosh gjërat. [10]
  • Gjeni një mënyrë natyrale për të shfajësuar veten. Për shembull, nëse jeni në një bar, thoni diçka të tillë, "Unë do të marr një pije tjetër".
  • Mund të bashkoheni edhe në një bisedë tjetër. Për shembull, thuaj diçka si: "A doni të vini të takoni disa nga miqtë e mi?" Integroni personin me të cilin po bisedoni në një bisedë ekzistuese.

Vazhdimi i rrjedhës së bisedës

Vazhdimi i rrjedhës së bisedës
Gjeni terren të përbashkët. Njerëzit tërhiqen nga ata me interes të ngjashëm. Nëse dëshironi të mbani një bisedë pa pushime të vështira, kërkoni një bazë të përbashkët. [11]
  • Nëse folësi përmend diçka që ju intereson gjithashtu, bëjeni që fokusi i bisedës. Nëse të dy, thuani, keni interes për filmat horror, nxirrni një diskutim për këtë.
  • Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të imitoni me hollësi gjuhën e trupit të dikujt. Folësi do të mendojë në mënyrë të pandërgjegjshme për ju si të ngjashëm me ta nëse keni të njëjtat mënyra. Kjo do t'i bëjë ata të duan të vazhdojnë bisedën.
  • Futja e miqve të ndërsjellë në bisedë gjithashtu mund të ndihmojë në gjetjen e tokës së përbashkët dhe prishjen e akullit.
Vazhdimi i rrjedhës së bisedës
Bëj pyetje. Nëse ka një përgjumje në bisedë, gjithmonë mund të bëni pyetje. Njerëzit pëlqejnë të flasin për veten e tyre dhe një bisedë nuk do të kalojë kurrë më ngadalë nëse i çoni gjërat përpara me pyetje. Për shembull, thuaj diçka si: "Pra, çfarë lloj hobi bën?" ose "Whatfarë ju solli në këtë qytet?" [12]
Vazhdimi i rrjedhës së bisedës
Inkurajoni personin tjetër të tregojë më shumë për diçka. Njerëzit do të shpërndahen dhe inkurajohen nëse ju duket i interesuar për ato që thonë. Nëse nuk mund të mendoni se si ta çoni bisedën përpara, pyesni personin më shumë për ato që thanë. Për shembull, "Pra, si u fut në ski gjithsesi?" [13]
Jam vërtet nervoz kur shoh përsëri ish-të dashurën time tre ditë pasi u shpërtheva. A do të jetë e vështirë të shohim përsëri njëri-tjetrin?
Mund të jetë paksa e vështirë, por nëse keni vendosur të jeni miq pas ndarjes, kjo do t’i lehtësojë gjërat shumë më lehtë. Kur t’i shihni, thjesht thoni “hi” si do t’i dëshironit kujtdo tjetër. Do të bëhet më e lehtë kur kalon koha.
benumesasports.com © 2020