Si të përdorni gjestet me dorë në mënyrë efektive

Pavarësisht nëse e realizojmë apo jo, gjestet e duarve janë një pjesë e vazhdueshme e komunikimit tonë. Gjestet e duarve mund të veprojnë si gjuhë e dytë e llojeve; i bëjnë njerëzit të të dëgjojnë më me vëmendje, të ndjehen më të qetë përreth jush, ose madje të shtojnë një ajër autoriteti në fjalët e tua. Meqenëse është një mënyrë e tillë e zakonshme e komunikimit, përdorimi i gjesteve në mënyrë efektive është i rëndësishëm. Nëse kjo po ndihmon në mënyrë më të qartë të përcjellë një pikë, duke krijuar një personalitet më të ngushëllueshëm për ata që janë rreth jush, ose thjesht duke kërkuar më shumë besim, duke ditur si të përdorni gjestet e duarve në mënyrë efektive, mund të shkoni në një rrugë të gjatë për t'ju bërë një komunikues më të mirë.

Masterizimi i gjesteve efektive të duarve

Masterizimi i gjesteve efektive të duarve
Përdorni gjeste dore për të shtuar theksin në të folur. Gjestet e duarve mund të jenë një mënyrë për të shtuar më shumë forcë në ato që po thoni. Këto shpesh njihen si "gjeste ilustruese". Mund të përdoret për të përcjellë intensitet, besim dhe madje do të përdoret për të tërhequr vëmendjen në një pikë që përpiqeni të bëni. [1]
  • Përdorni një grusht të fortë shtrëngimi për të trokitur në shtëpi një pikë jashtëzakonisht të rëndësishme që po përpiqeni të bëni. Kini kujdes që të mos përdorni një zë të irrituar për ta shoqëruar atë ose mund të dalë si zemërim.
  • Nëse jeni duke dhënë një prezantim, përdorni dorën tuaj për të nënvizuar një paragraf ose rrëshqitje të veçantë që përmban informacione të rëndësishme.
  • Shenja mund të përdoret për të bërë fjalë për fjalë ose për të shoqëruar diçka të tillë, "Ky është i rëndësishëm", ose "Më lejoni t'ju them". Mund të përdoret gjithashtu si një gjest i këndshëm për të njohur dikë. Kini kujdes kur tregoni drejtpërdrejt dikë, megjithëse, kjo mund të dalë si e vrazhdë apo edhe agresive. [2] X Burimi i hulumtimit
  • Sigurohuni që gjestet tuaja të dorës përputhen me fjalimin tuaj. Mos u përpiqni të shtoni theksin në një pikë që nuk ia vlen të theksohet, ose të shtoni forcë në një pikë që nuk është e thënë të jetë me forcë. [3] X Burimi i hulumtimit
Masterizimi i gjesteve efektive të duarve
Përdorni duar dhe pëllëmbë të hapur lart për një efekt pozitiv. Pavarësisht nëse jeni duke folur para një grupi të madh njerëzish ose një individi, duart përballë zakonisht ftojnë përgjigje pozitive nga njerëzit. Kombinuar me një shtrirje të krahëve, ai mund të komunikojë efektivitetin, pranimin dhe besueshmërinë. [4]
  • Nëse e përdorni këtë gjest me një shtrëngim të shpatullave, kjo mund të japë një ndjenjë të pasigurisë, kështu që do të dëshironi të monitoroni edhe pjesët e tjera të trupit tuaj.
  • Palmat poshtë në mënyrë tipike u japin të tjerëve një ndjenjë besimi sepse ato ju japin një atmosferë besimi ose madje mbizotërimi.
Masterizimi i gjesteve efektive të duarve
Mbani duart pas shpinës për të treguar besim. Ashtu si duart lart përpara mund të tregojnë mbrojtje, duart pas shpinës me një torzë të ekspozuar tregojnë besim. Kjo është veçanërisht një gjest efektiv dore nëse jeni duke ecur krah për krah me dikë dhe duke komunikuar me ta. Kjo tregon që ju jeni të hapur për ta bërë veten të prekshëm dhe jo të shqetësuar për mbrojtjen e vetes me duart tuaja. Ky gjest është veçanërisht i dobishëm për të fituar besimin e dikujt. [5]

Gjetja e përdorimeve për gjeste dore

Gjetja e përdorimeve për gjeste dore
Përdorni gjeste bindëse dore. Mund të heqësh dorë nga një autoritet dhe të jesh më bindës duke përdorur gjeste dore të duken bindëse. Kjo nuk do të kompensojë domosdoshmërisht gabimet gjatë të folurit, por mund t'ju bëjë një komunikues më të efektshëm.
  • Për shembull, "pjerrësia" është kur shtypni këshilla të gishtit së bashku për të formuar një gjest që i ngjan një rrëmuje në kishë. Ky është një gjest që përdoret zakonisht nga eprorët që flasin me vartësit dhe njerëzit si menaxherë dhe avokatë. Ai jep një shenjë besimi dhe përcjelljeje të komandës mbi një temë. [6] X Burimi i Kërkimit
Gjetja e përdorimeve për gjeste dore
Përdorni gjeste dore për të ndihmuar në memorizimin. Ashtu si të flasim për atë që mësoni ju ndihmon në kodimin e kujtimeve në mënyrë më efektive, edhe gjestet e duarve kanë një ndikim të ngjashëm. Hulumtimet tregojnë se njerëzit që bëjnë gjeste ndërsa flasin ose plotësojnë një detyrë, ka më shumë të ngjarë ta bëjnë atë një kujtesë sesa ata që nuk bëjnë gjeste. Kështu që, bërja gjeste gjatë kryerjes së një detyre ose të folurit mund të jetë thelbësore për hapat e parë të ruajtjes së kujtimeve larg. [7]
  • Kur duhet të mësoni përmendësh diçka, siç është një fjalim, ose udhëzime, mësoni vetes gjeste që shkojnë me secilin moment të rëndësishëm.
  • Merrni në zakonin e gjestit ndërsa studioni.
  • Njerëzit të cilët u mësohen gjeste për të shoqëruar fjalorin dhe gjuhën e re, ka më shumë të ngjarë të kujtojnë më vonë ato fjalë më vonë duke përdorur gjestet që ata kanë mësuar. [8] X Burimi i hulumtimit
  • Kur një fëmijë mësohet me një gjest të veçantë dore për të shoqëruar fjalë dhe fjali të reja, kujtesa për të ka më shumë të ngjarë të rroket. [9] X Burimi i hulumtimit
Gjetja e përdorimeve për gjeste dore
Përdorni gjeste dore për të kujtuar informacionin. Kur keni probleme të mbani mend informacionin, bërja gjeste me duart tuaja mund t'ju ndihmojë t'i sillni në mend fjalët. Nëse keni probleme të kujtoni informacionin ndërsa flisni, gjestizimi me duart tuaja mund të ndihmojë. [10]

Shmangia e gjesteve joefektive të duarve

Shmangia e gjesteve joefektive të duarve
Shmangni përdorimin e gjesteve të dorës që përcjellin nervozizëm ose ndryshim. Edhe nëse mendoni se jeni të qetë duke biseduar me dikë, një sërë mënyrash si lëviz trupin tuaj mund ta tradhtojnë këtë. Gjeste të caktuara të duarve tregojnë nervozizëm, ndrojtje dhe madje nënshtrim. Duart në xhepa, për shembull, japin një sinjal se mund të jesh nervoz. Duart e kryqëzuara përpara japin një nocion dobësie ose ndrojtjeje sikur të keni nevojë për mbrojtje. [11]
  • Shtypja e duarve së bashku është gjithashtu një gjest që mund të përcjellë një gjest "vetë-qetësues" se jeni nervoz ose keni frikë. [12] X Burimi i hulumtimit
Shmangia e gjesteve joefektive të duarve
Mos shkaktoni një hutim me duart tuaja. Ndërsa duart me siguri mund të ju bëjnë një komunikues më të efektshëm, dhe madje mund të bëjë që njerëzit të jenë më të rehatshëm përreth, ata gjithashtu mund të dëmtojnë aftësinë tuaj për të komunikuar në mënyrë efektive.
  • Rekomandohet mbajtja e gjesteve të dorës tuaj në një "kuti", ndërsa bisedoni me të tjerët; një hapësirë ​​nga maja e kraharorit deri në fund të belit. Whatfarë do të thotë kjo është që ju duhet të mbani brenda pjesëve të caktuara të trupit tuaj sepse atëherë kjo i lejon njerëzit të vazhdojnë të shikojnë në ju dhe atë që ju jeni duke thënë, në vend se të përpiqeni të gjurmoni duart tuaja. [13] X Burimi i hulumtimit
Shmangia e gjesteve joefektive të duarve
Mos përdorni gjeste dore për të kompensuar pështyrjen gojore. Ndonjëherë njerëzit që kanë probleme të gjejnë fjalë përdorin gjeste dore si një shenjë nervozizmi ose shpërqendrimi. Shmangni duke e bërë këtë pasi nuk ju ndihmon më të qartësoni pikën tuaj, por vetëm shërben për të ngjallur më shumë njerëz në gjendje të keqe. [14]
  • Nëse e shihni veten të paaftë për të arritur atë që dëshironi të thoni tjetër, ngadalësoni duart lart. Ndoshta vendosini ato në një gjest qetësues para jush, pasi kjo është më mirë sesa të përdorni lëvizje të egra të duarve për të mashtruar vështirësitë në komunikim.
Edhe pse nuk janë me të vërtetë thelbësore, njerëzit e majtë duket se portretizohen shumë më mirë në një ekran televiziv sesa njerëzit me dorën e djathtë. Përdorimi i gjesteve që shfaqeshin në të majtë (si një person i dorës së djathtë do të shihte se duke përdorur dorën e tyre mbizotëruese) është parë të ishte mëkatare, ndërsa e djathta shihej e mirë.
benumesasports.com © 2020